專家支招如何選購(gòu)五大連池礦泉水
專家教你如何選購(gòu)“無(wú)蟲”五大連池礦泉水?
礦泉水在日常生活中很常見,超市、便利店,甚至樓下的小賣部也能見到它的身影。但是小編在這要提醒大家,在購(gòu)買的時(shí)候要留個(gè)心眼,多檢查檢查,這樣才能避免買到質(zhì)量不合格的礦泉水,還有就是像上述提到的蟲卵水,下面就給大家提供幾個(gè)在購(gòu)買礦泉水時(shí)需要注意的事項(xiàng)。
1.檢查標(biāo)簽的標(biāo)注是否清晰,標(biāo)注應(yīng)該包括產(chǎn)品名稱、凈含量、制造者名稱、地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。
2.合格的礦泉水應(yīng)無(wú)色、透明、清澈、無(wú)異味、無(wú)肉眼可見物。尤其要注意的是,瓶裝礦泉水一旦打開,應(yīng)在最短時(shí)期內(nèi)喝完,避免滋生細(xì)菌。這些常識(shí)雖然很多消費(fèi)者都知道,但是在選購(gòu)礦泉水的時(shí)候卻沒有能真正的注意。
3.雖然納入質(zhì)量安全的礦泉水并不能保證全是有安全保證的,但是在選購(gòu)礦泉水的時(shí)候仍需要將選購(gòu)標(biāo)有QS標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品作為第一標(biāo)準(zhǔn),尤其是在選購(gòu)?fù)把b礦泉水的時(shí)候。
現(xiàn)在飲食處處是危機(jī),人們無(wú)論在飲食的選購(gòu)過程中,還是在使用的過程中,都要注意小心,什么都要多留一個(gè)心眼,不然危害到的只有你自己的身體健康。
購(gòu)買五大連池礦泉水需當(dāng)心陷阱
人體內(nèi)微量元素的生理濃度和中毒劑量很接近,微量元素過量比攝入不足對(duì)人體更有害,因此,生理保健專家特別指出:微量元素不可亂補(bǔ)。礦泉水雖然含有一定量的微量元素,如人體所需的微量元素已經(jīng)滿足,再補(bǔ)進(jìn)去,多了就會(huì)在血流、細(xì)胞內(nèi)沉積,導(dǎo)致微量元素代謝失調(diào),增加腎臟負(fù)擔(dān)易產(chǎn)生腎結(jié)石、尿道結(jié)石及膽結(jié)石等。所以說,飲用何種類型的礦泉水應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,但礦泉水不應(yīng)作為長(zhǎng)期飲用的最佳水。
礦泉水是指來自地下水深層流經(jīng)某些巖石的地下水。礦泉水中的微量元素能參與人體內(nèi)激素、核酸的代謝,應(yīng)該說是人體所需要的保健成分,但對(duì)其進(jìn)行生理化學(xué)研究后的結(jié)果表明:有許多礦泉水不符合衛(wèi)生要求,即使衛(wèi)生合格的礦泉水,因人的身體條件不同,所需微量元素種類和數(shù)量也不同,所以礦泉水的微量元素和離子也并非對(duì)人人都有益。
上班族需要四種水
排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對(duì)身體有好處。人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要外力的幫助才能排出,水就是最好的“清洗劑”。此時(shí)的細(xì)胞像一個(gè)干燥的海綿,會(huì)捕捉喝進(jìn)的水,并在40分鐘左右排出。這是個(gè)重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。專家提醒,早上別喝太涼或太熱的水,溫度以40攝氏度左右為宜。
減壓:做決定前喝杯水。英國(guó)東倫敦大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),學(xué)生在考試前喝杯水,可以提高認(rèn)知能力,使他們?cè)诳荚囍械谋憩F(xiàn)更出色。而對(duì)于上班族,在壓力過大或需要做決定之前喝杯水,可以幫助頭腦變得清晰。
煩躁:多多喝水。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活激素”,而腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí),腎上腺素就會(huì)飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動(dòng),腎上腺素會(huì)同汗水一起排出,或者大哭一場(chǎng),它也會(huì)隨著淚水排出。
不渴:也得喝水。香港衛(wèi)生署曾做過一項(xiàng)調(diào)查,有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌,常常半天也顧不上喝一口水。美國(guó)“水健康”網(wǎng)站指出,當(dāng)人們覺得口渴時(shí),身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。因此,上班族應(yīng)該形成良好的喝水和排尿習(xí)慣,每1小時(shí)喝一次水,每2―3小時(shí)排尿一次。
五大連池礦泉水應(yīng)該怎么喝
感冒:喝更多的水。《紐約時(shí)報(bào)》2011年1月21日撰文指出,感冒時(shí)多喝些水或純果汁,對(duì)于疾病康復(fù)很有幫助,因?yàn)橛兄跊_走呼吸道上的黏液,讓人感覺呼吸舒暢。此外,如果發(fā)燒了,人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)要自身降溫,這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),需要補(bǔ)充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿,而且有利于體溫調(diào)節(jié),促使體內(nèi)病菌迅速排出。
便秘:大口喝水。便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條:一是體內(nèi)有宿便,缺乏水分;二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。大口大口地喝水,吞咽動(dòng)作快一些,這樣水就能盡快到達(dá)腸道,刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。中醫(yī)認(rèn)為便秘的原因之一,是人體缺少津液,大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用,從而刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。上海華東醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任營(yíng)養(yǎng)師陳霞飛建議,便秘的人在補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充些膳食纖維效果更佳,所以最好每天喝一杯高纖蔬菜汁。
肥胖:餐前餐后喝杯水。人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng),都要在“水”里進(jìn)行。有了足夠的水分,才能保證身體的代謝機(jī)制正常運(yùn)轉(zhuǎn)。對(duì)于肥胖的人來說,可以在飯前半小時(shí)左右喝一小杯水,增加飽腹感;飯后半小時(shí),再喝一小杯水,加強(qiáng)身體的消化功能,有助于保持身材。
嘔吐:喝點(diǎn)淡鹽水。嘔吐是人體吃了不潔食物后,自我保護(hù)的一種表現(xiàn)。為避免嚴(yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀,可以適當(dāng)喝些淡鹽水來補(bǔ)充體力,緩解虛弱狀態(tài)。
中醫(yī)養(yǎng)生:多喝水不如會(huì)喝水
地球70%的表面和人體70%的成分,都由水組成。這個(gè)驚人的重合充分說明了,水對(duì)人類有多重要。但在日常生活中,你可能為吃一頓飯絞盡腦汁,卻不會(huì)為喝一杯水煞費(fèi)心思。大多數(shù)人覺得,喝水是件再簡(jiǎn)單不過的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了嗎?其實(shí),喝水的學(xué)問遠(yuǎn)不止這些。喝水的時(shí)間、量的多少,都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生重要影響。
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